3 Façons d'utiliser des huiles essentielles... 1 goutte à la fois...

Les huiles essentielles de dōTERRA, de par leur pureté, sont extrêment puissantes. 
Si vous trouvez des recettes provenant d'internet qui utilisent d'autres huiles, divisez les quantités au moins par deux.

La 1ère fois que j'ai diffusé Ylang Ylang de dōTERRA, j'ai mis 6 gouttes dans mon diffuseur, comme je le faisais habituellement.
Après 5 minutes c'était tellement entêtant que j'ai tout versé dans un verre. Ensuite j'ai remis dans mon diffuseur l'équivalent d'une cuillère à soupe et j'ai complété avec de l'eau. J'ai diffusé Ylang Ylang de cette façon durant plusieurs jours.

C'est vraiment pas de la blaque, peut importe comment vous utiliserez les huiles de dōTERRA, commencez avec 1 seule goutte !!
Ca sera efficace ET économique

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Aromatique

L'aromathérapie peut avoir de nombreux avantages pour le corps et l'esprit car notre sens de l'odorat est étroitement lié à la partie du cerveau qui contrôle les émotions et la mémoire à long terme.

Inhaler l'arôme ou la brume diffuse d'une huile essentielle vient toucher le nerf olfcatif qui transmettra l'information au cerveau limbique qui lui même transmettra l'information au corps, ceci en 22 secondes.
  • Inhalation direct à la bouteille
  • Sur les poignets ou en masque avec les mains
  • Diffuseur de maison ou de voiture
  • Parfum
  • Sur un mouchoir, le pyjama, un doudou, la pierre de lave d'un bracelet ou pendentif
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Topique

On parle d'application locale lorsqu'on applique une huile essentielle sur zone particulière du corps comme la peau, les cheveux, les ongles ou les dents.

L'application locale comporte de nombreux avantages. Les bienfaits thérapeutiques peuvent se concentrer sur la zone d'application et et se diffuser au moyen du système sanguin afin de toucher différents organes du corps.
Les molécules pénètrent dans le système sanguin en 2 minutes et seront au coeur des cellules en 22 minutes.
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Un grand nombre d'huiles essentielles peuvent être appliquées pures sans dilution.
La teneur élevée de certains composants contenus dans certaines d'entre elles peuvent entrainer des irritations si elles sont appliquées directement sur une peau sensible.
​​​​​​​Un grand nombre d'huiles essentielles peuvent être appliquées pures sans dilution.
La teneur élevée de certains composants contenus dans certaines d'entre elles peuvent entrainer des irritations si elles sont appliquées directement sur une peau sensible.

Je recommande toujours de diluer les huiles essentielles dans une huile végétale, dite huile porteuse, parce que ça permet une application locale sans risque de toutes les huiles, même les plus concentrées. 
La dilution permet également, avec seulement une ou deux gouttes, une diffusions des effets sur une plus grand zone du corps.

  • Application direct sur la zone concernée
  • Massage du corps
  • Réflexologie - pieds ou mains
  • Bain diluée dans une huile végétale ou sels
  • Compresse
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Interne

L'utilisation des huiles essentielles par voie interne fait référence à leur absorption par voie orale.

SEULES les huiles d'excellentes qualité sont destinées à être utilisées par voie interne.

Certaines huiles disponibles dans le commerce sont diluée ou fabriquée à base de produits chimiques nocifs.
Les huiles parfumées ou tout autre type d'huile qui ne sont pas destinées à un usage alimentaire ne doivent pas être consommées par voie interne.

Avant de prendre une huile à l'interne, demandez-vous déjà POURQUOI vous voulez la prendre de cette façon.​​​​​​​
​​​​​​​Priorisez la façon topique et aromatique en premier.

Attention, comme en topique, certaines huiles doivent être préalablement diluées avant de la prendre à l'interne.

  • Sublingual consiste à mettre 1 goutte sous la langue
  • Dans une gélule vide à remplir avec l'huile essentielle et huile végétale
  • En boisson pour une solution alternative plus saine que les sodas et les sirops. Dans une gourde d'eau en inox ou en verre, dans du lait ou lait végétal, tisane, thé
  • En cuisine pour remplacer de nombreuses herbes et aromates. A utiliser à dose infime avec un cure-dent par exemple.
Il y a une 4ème utilisation... qui est de suivre votre intuition
Choisissez votre ou vos huiles essentielles, simples ou en mélange, de façon intuitive. 

Dernièrement, alors que je manquais de focus à mon bureau, je prends In Tune posé à côté de mon ordinateur et là mon intuition me dit :
NON, pas ça !!  Diffusion !!
Ah ok !!!

Je m'écoute, je me lève et je vais vers ma boite d'huiles essentielles que je diffuse et ma main me mènera vers le mélange SuperMint, la menthe poivrée et Ylang Ylang. Je mets 2 gouttes de chaque dans mon diffuseur et je reprends mon travail. Ca sent le frais dans ma pièce et ça me donne de la clarté, de la joie dans ce que je suis en train de faire et ça me détend.

Vous aussi, pour un moment bien spécifique :
  • Manque de joie
  • Réduction du stress
  • Amélioration du sommeil
  • Quand une fringale survient
  • Amélioration du ocus
  • Nettoyage de l'aura
  • ​​​​​​​Purification de votre appartement, bureau, chambre
  • etc.

Ecoutez votre petite voix !
Elle vous dira quelle.s huile.s utiliser et comment la/les utiliser : Aromatique, Topique, Interne